BOLETIM # 4 - TREINAMENTOS NAS ILHAS CAYMANS DE 17/04 À 20/04              

     Olá pessoal !!! Têm sido dias difíceis por aqui: ainda estou muito resfriada e muito congestionada. Está difícil equalizar nos mergulhos, por isso tirei mais uns dias de folga das profundidades e só estou fazendo estáticas na nossa piscina, aqui mesmo no Condomínio.  Estou um pouco apreensiva quanto as profundidades, pois não tenho muito tempo para me recuperar. Mas vamos em frente que amanhã é outro dia.

      Hoje, dia 18/04 fizemos muitos testes com os batimentos cardíacos em apnéia estática. Fomos para a piscina e monitoramos cada uma de nós durante os aquecimentos, as respirações antes da performance e também as performances máximas. Pudemos ver que os batimenstos cardíacos da maioria cai drasticamente no começo da apnéia e sobe rápidamente durante as primeiras respirações pós apnéia. Foi muito interessante ver todos estes gráficos e participar de todas essas experiência.

    

      Dia 19, realizamos nosso último treino em profundidade, foi produtivo, mas novamente retornei nos -61 metros pois senti meu seio da face e não consegui mais compensar!!! Tudo bem, ainda tenho um tempinho até a competição, Um DIA!!! AIAIAI...Os outros foram bem e conseguiram treinar mais um dia antes da competição. A Mandy fez mais um mergulho de lastro constante (-88 m) antes de tentar quebrar o record mundial de lastro constante durante a competição, como no ano passado.Para descontrair , no final achamos uma bola de praia rolando no mar e fomos atrás para recuperá-la. Foi o resgate, mais engraçado que já vi. Além de ser difícil segurar a bola, pois era grande, o Justin (nosso safety) arremessou ela duas vezes para o barco e ela passou com o vento forte para o outro lado e caiu na àgua de novo. Depois foi a vez do Craig cair na àgua para recuperar a bola e deu certo. Foi cômico!!

     

      Nosso último dia de folga, foi marcado pelo descanso. A maioria descansou o dia todo, inclusive eu. Algumas pessoas foram mergulhar em Stingray City, um lugar aqui na Ilha onde você pode mergulhar com muitas raias. Sempre existem raias por lá, é um lugar abrigado e com pouca profundidade, cerca de 5 à 10 metros de profundidade. Eu preferi ficar em casa e resguardar meu ouvido para amanhã, tomara que minhas vitaminas façam efeito e que eu consiga compensar durante o meu mergulho.

 

     Amanhã começa a competição continuem ligados!

 

     Beijos